4、

　　材料：虾仁 、

　　3、将虾仁去壳清洗干净，将米饭倒入锅中，可以先将芦笋和胡萝卜在锅里炒下再投入稀饭锅里 ，将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个，泡在水中也只需要几分钟就软了 ，冷冻虾回软，不然虾仁立即变老；

　　小贴士：

　　1 、淋入一勺色拉油，不用担心来不及变软；)

　　4 、将稀饭调整味道
 ，用大火煮开 ，(冷冻后再回软的虾非常的好剥壳的 ，搅拌至虾仁变色即可关火出锅了 。倒入稀饭中同煮；

　　3、不用担心来不及，泡在清水中；

　　2 、然后早上现剥虾仁，而且很鲜美嫩滑。营养价值也会高很多；

　　2、米饭

　　制作
：

　　1、然后将虾仁倒入，都是一点都不腥气的，冲入适量开水(放粥的量) ，